Komik Sözler - beyin kullanma klavuzu
beyin kullanma klavuzu
beyin kullanma klavuzu
>> a.. Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır.
>> Önemli kararlarınızı açık havada yürürken alın.
>> b.. Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir.
>> Her gün birkaç yeni kelime öğrenin ve kullanın.
>> c.. Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için başta Sudoku olmak
>>üzere
>> bulmaca ve satranç gibi oyunları kullanabilirsiniz.
>> d.. Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol elinizde
>>tutun,
>> çantanızı diğer elinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan
>>gidin.
>> e.. Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka
>> iyi bir özdeyiş kitabından, birkaç cümle okuyun. Güzel bir resme
>>bakın.
>> Sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin.
>> f.. Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de
>>gözlemleyin.
>> Düşünmek üzerine düşünmek, düşünce kalitesini artırır.
>> g.. İyi bir uyku kaliteli bir beynin temelidir. 24 saati geçen
>>uykusuzluk
>> sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını
>>etkilemektedir.
>> h.. Bol ve temiz “birinci el” oksijen beyin için çok önemlidir.
>> Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir.
>> i.. Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir. Çocuklar ve
>>hayvanlarla
>> daha fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla
>>konuşun.
>> j.. Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek
>> beyninizi düşük viteste çalıştırmayın. Beyninizin sınırlarını
>> zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez.
>> k.. Beyin diyeti yapın. Beynimiz “garbage in garbage out”
>>ilkesine göre çalışır.
>> Yani beyninize çöp girerse, beyninizden çöp çıkar. Beyninizi
>>neyle beslediğinize,
>> midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin.
>> l.. Kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu
>>çoğaltırsınız.
>> Günde aklımızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu
>>düşünceler ne hakkında?
>> m.. Beynimiz kendisinin nasıl çalıştığı hakkındaki bilgi ve
>>inançlarına göre çalışır.
>> Beynin çalışması hakkında yanlış bilgilere sahip olduğumuzda,
>>beynimiz de yanlış çalışır.
>> n.. Başarı beyinde başlar. İnsan “kafadan” kaybeder !
>>
